AquaFitness dans votre Centre aquatique à Melesse, près de Saint-Grégoire

Petite balade d’échauffement puis, comme sur une belle route plate, on enchaîne sans s’arrêter des courts sprints debout sur les pédales. Motivé comme jamais vous oubliez tous vos efforts. Pendant 45 minutes, vous brûlez un maximum de calories, vous améliorez votre endurance, vous affinez vos jambes et tonifiez tous les muscles du bas du corps (adieu cellulite !).

Dans le dernier sprint, vous ne pédalez plus que pour atteindre le sommet de la haute intensité. Bravo, vous avez franchi la ligne d’arrivée, le temps est venu de la séquence de récupération. Au finish, vous vous sentez léger comme une plume, sur-vitaminé, avec une envie folle de bientôt recommencer !

AQUADYNAMIC est un entraînement aquatique terriblement efficace pour retrouver la forme rapidement. Un cours dynamique (d’où le nom) pour faire du sport sans s’en apercevoir. Une ambiance fun, ludique et rythmée par des mouvements en musique et sans impact. Imaginez un instant un dance floor au cœur d’une piscine ! Vous allez vous offrir le plaisir de vous muscler, de vous défouler sans vous faire de mal.

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OdaRenfo la seule recette à base de frites et de maillots qui ne fait pas grossir !
Adieu les petits kilos en trop ! Tout le centre du corps est sollicité : les abdos, les bras, la poitrine, les fessiers et le dos. La musique impose le rythme de vos mouvements, vous motive et vous fait oublier vos efforts.

Ce cours est l’ultime solution pour obtenir des muscles en acier pour augmenter votre force fonctionnelle, vous savez, celle dont vous avez besoin dans vos gestes quotidien.

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ODA GYM vous permet de vous sentir plus léger, de ne plus subir les impacts du sol et vos muscles se détendent comme si vous étiez en apesanteur, les mouvements sont faciles, amples et la perception de votre corps est transformée.

ODAGYM se propose de répondre en douceur à un désir d’exercice. ODAGYM est une approche aisée de l’Aquabodybike, de l’Aquadynamic et de l’Aquagym traditionnelle. C’est une agréable suite de mouvements déliés sur fond de musique pop et de variété. Pas besoin de savoir nager ou de danser juste avoir une pointe d’envie de bouger.

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En alliant deux activités dont les efficacités ne sont plus à démontrer, nos maîtres-nageurs inspirés vous proposent un nouveau concept ODAMIX
Affiner, sculpter le bas du corps avec le pédalage. Renforcer la sangle abdominale, muscler le dos et les bras à l’aide d’un matériel spécifique.

Une combinaison gagnante mixant la résistance mécanique et aquatique.
ODAMIX une activité incontournable pour ceux et celles qui veulent réveiller en eux des sensations de bien être, de vitalité et de plaisir.

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Son but est de renouer avec le sport avec bienveillance. L'OdaSoft convient à plusieurs publics : futures mamans, jeunes accouchées, retour d'opération, séniors.... une proposition axée sur la mobilité, l'assouplissement des articulations et sur un gainage musculaire.

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La concentration, la précision, la maîtrise des mouvements et la respiration vous invitent à un voyage de bien être et de recentrage.
Les muscles du dos, de la sangle abdominale sont constamment sollicités lors d'une séance.

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