Natation


Stages Vacances scolaire

Toute au long de l'année nous organisons des stages de natation pendant les vacances scolaires dont voici les dates :

Stage de la Toussaint (semaines 43 et 44) 

  • lundi 19 au vendredi 23 octobre 2020
  • lundi 26 au jeudi 30 octobre 2020

Inscriptions ouvertes le 1er juillet 2020

Stage d'hiver (semaines 8 et 9)

  • lundi 22 au vendredi 26 février 2021
  • lundi 1er au vendredi 5 mars 2021

Inscriptions ouvertes le 2 décembre 2020

Stage de Pâques (semaine 17)

  • lundi 26 au vendredi 30 avril 2021

Inscriptions ouvertes le 3 février 2021

Stage d'été (semaines 27, 28, 29, 33, 34)

  • lundi 5 au vendredi 9 juillet 2021
  • mercredi 12 au vendredi 16 juillet 2021
  • lundi 19 au vendredi 23 juillet 2021
  • lundi 16 au vendredi 20 août 2021
  • lundi 23 au vendredi 27 août 2021

Inscriptions ouvertes au 04 mai 2021

Planning et Tarifs

Planning et tarifs des cours de natation 2020/2021

Ouverture des inscriptions pour la première période 

le 08 juin 2020

Familiarisation

Durée : 30 mn

15 séances pour accepter de perdre ses appuis, de réorganiser ses repères, vaincre l'appréhension d'entrer dans l'eau.

L'apprentissage de s'immerger passe par la prise de conscience que le corps flotte.

Faire des bulles avec la bouche, le nez, avoir de l'eau sur le visage, aller au fond du bassin et y rester pour contrôler sa respiration.

15 fois 30 mn pour apprendre à se déplacer dans l'eau en utilisant ses bras, ses pieds, accepter de quitter ses appuis plantaires

Avoir confiance et se laisser flotter.

La Familiarisation s'est se faire plaisir et se détendre dans l'eau.

Familiarisation :

  • Mercredi 17 h 15

  • Samedi 14 h

Odanat 1

Durée : 45 min

Débutants familiarisés à partir de 6/7 ans – Apprentissage de la brasse et approche du dos crawlé

L'enfant a acquis l'immersion, la flottaison, la propulsion, il maîtrise la respiration aquatique, il est en situation d'apprentissage de la brasse.

La brasse, base de la natation, connue pour être une nage accessible, reste néanmoins très technique.

La coordination bras/jambes, la qualité de la propulsion des jambes, la position des pieds, l'alignement du corps sont autant de gestes techniques qu'il faut prosséder pour pouvoir évoluer librement.

Odanat 1 :

  • lundi 17 h 15
  • mercredi 14 h 15 
  • jeudi 17 h 15 
  • samedi 13 h

Odanat 1+

Durée : 45 mn

S'adresse aux enfants qui ont acquis la coordination bras/jambes. 

Perfectionnement de la brasse et de la nage sur le dos.

Odanat 1+ :

  • mercredi 16 h 15

Odanat 2

Durée : 45 min

S'adresse aux enfants qui ont acquis la brasse.

Perfectionnement de la brasse et du dos.

Apprentissage du crawl.

 

Odanat 2 :

  • Mercredi 15 h 15
  • Vendredi 17 h 15

 

Odanat individuel

Durée : 30 mn

Un savoir-faire où le pédagogue est à l’écoute du nageur.
Travail sur l’aisance aquatique, familiarisation, apprentissage d’une nage, perfectionnement du crawl, amélioration de la glisse et travail de la respiration.

Odanat Individuel enfant :

  • Mercredi 17 h 45

 

Odanat Individuel adulte :

Lundi   Mardi   Jeudi   Vendredi
15 h 45
16 h 15
16 h 45