Natation


Stages Vacances scolaire

Toute au long de l'année nous organisons des stages de natation pendant les vacances scolaires dont voici les dates :

Stage de la Toussaint (semaines 43 et 44) 

  • lundi 21 au vendredi 25 octobre 2019
  • lundi 28 au jeudi 31 octobre 2019

Inscriptions ouvertes le 1er juillet 2019

Stage d'hiver (semaines 8 et 9)

  • lundi 17 au vendredi 21 février 2020
  • lundi 24 au vendredi 28 février 2020

Inscriptions ouvertes le 2 décembre 2019

Stage de Pâques (semaine 17)

  • lundi  20 au  vendredi 24 avril 2020

Inscriptions ouvertes le 3 février 2020

Stage d'été (semaines 28, 29, 30, 34 et 35)

  • lundi 6 au vendredi 10 juillet 2020
  • mercredi 15 au vendredi 17 juillet 2020
  • lundi 20 au vendredi 25 juillet 2020
  • lundi 17 au vendredi 21 août 2020
  • lundi 24 au vendredi 28 août 2020

Inscriptions ouvertes au 04 mai 2020

Planning et Tarifs

Planning et tarifs des cours de natation 2019/2020

Ouverture des inscriptions pour la seconde période 

le 25 octobre 20219

Familiarisation

Durée : 30 mn

15 séances pour accepter de perdre ses appuis, de réorganiser ses repères, vaincre l'appréhension d'entrer dans l'eau.

L'apprentissage de s'immerger passe par la prise de conscience que le corps flotte.

Faire des bulles avec la bouche, le nez, avoir de l'eau sur le visage, aller au fond du bassin et y rester pour contrôler sa respiration.

15 fois 30 mn pour apprendre à se déplacer dans l'eau en utilisant ses bras, ses pieds, accepter de quitter ses appuis plantaires

Avoir confiance et se laisser flotter.

La Familiarisation s'est se faire plaisir et se détendre dans l'eau.

Familiarisation :

  • Mercredi 16 h 30

  • Mercredi 17 h

Odanat 1

Durée : 45 min

Débutants familiarisés à partir de 6/7 ans – Apprentissage de la brasse et approche du dos crawlé

L'enfant a acquis l'immersion, la flottaison, la propulsion, il maîtrise la respiration aquatique, il est en situation d'apprentissage de la brasse.

La brasse, base de la natation, connue pour être une nage accessible, reste néanmoins très technique.

La coordination bras/jambes, la qualité de la propulsion des jambes, la position des pieds, l'alignement du corps sont autant de gestes techniques qu'il faut prosséder pour pouvoir évoluer librement.

Odanat 1 :

  • mercredi 14 h 15 
  • mercredi 17 h 30
  • jeudi 17 h 15 

Odanat 2

Durée : 45 min

S'adresse aux enfants qui ont acquis la brasse.

Perfectionnement de la brasse et du dos.

Apprentissage du crawl.

 

Odanat 2 :

  • Mercredi 15 h 
  • Vendredi 17 h

 

OdaLibre

Durée : 45 min

Pour les adhérents de l'abonnement Libre et des bénéficiaires des cours individuels de natation,  45 minutes offertes pour profiter du bassin et être libre de ses envies : nager, mettre en pratique les conseils de nos maîtres nageurs, flotter, se relaxer ou encore prendre un vélo.... 

  • Lundi 11 h
  • Jeudi 11 h

 

 

Odanat individuel

Durée : 30 mn

Un savoir-faire où le pédagogue est à l’écoute du nageur.
Travail sur l’aisance aquatique, familiarisation, apprentissage d’une nage, perfectionnement du crawl, amélioration de la glisse et travail de la respiration.

 

Odanat Individuel adulte :

Lundi et vendredi      Mardi           Jeudi     
14 h 15  14 h 15 14 h 15
14 h 45 14 h 45 14 h 45
  15 h 15 15 h 15
  15 h 45 15 h 45
16 h 16 h 15 16 h 15
16 h 30 16 h 45  
     

Odanat Individuel enfant pendant les vacances scolaires tous les jours à 16 h 30